Trampolína 305 jako ideální pomocník v boji proti stresu
Dobrá nálada
Každý, kdo se někdy propadl do hluboké deprese, si moc dobře uvědomuje, jak děsivé pocity v takovém okamžiku jeho život provází. Tito lidé se pak snaží ze všech sil podobné zkušenosti zabránit a předcházet. Ne vždy se to ovšem daří a přispívá k tomu především stresující způsob života. Možná se na některých webových diskusích dočtete, že současný svět je sice plný technických vymožeností, ale ty jsou převažovány neklidnou dobou plnou politických a sociálních zvratů, proměnlivé a sporné legislativy, přísných podmínek pro drobné podnikatele a mnoha dalších nepříjemností, kterým musíme čelit.
Stres je moderní zabiják
Vyhnout se stresu bohužel není možné, ale lze jej do značné míry eliminovat. Vyžaduje to však tvořivého ducha, trochu důvtipu a především dostatek kvalitních informací. Ne každý vám efektivně poradí a řada lidí svým počínáním profituje na problémech těch druhých, buďte tedy pozorní a naslouchejte svému vnitřnímu pocitu. Ten vám napoví, že pro podporu duševního i fyzického zdraví je podstatná životospráva a dostatek vhodného pohybu. Který pohyb je ovšem vhodný?
Přirozený pohyb
Veškerý život v přírodě je podmíněn pohybem. Ten však musí být přirozený, nesmí jít o extrémní zátěž. Jak procvičit celé tělo, cítit se svěží, udržet si dobrou náladu a odbourat stres? Vyzkoušejte skákání na trampolínách 305. Doporučují je lékaři, fyzioterapeuté, psychologové, sportovci a především lidé, kteří s nimi již přišli do kontaktu. A čím vás mohou trampolíny překvapit?
Spálíte až o jednu pětinu více energie ve srovnání s běháním, zaměstnáte většinu svalstva včetně hluboko uložených kosterních svalů, rozproudíte lenivý lymfatický systém, podpoříte tvorbu červených krvinek, snížíte špatný cholesterol, zlepšíte koordinaci pohybů, a to vše s minimální zátěží na vaše klouby a páteř.